Sjukvård och Friskvård Del 1

Jag har länge funderat över att skriva ett inlägg om just sjukvården, men först ska jag förklara lite historia bakom varför jag är som jag är och varför jag tycker som jag tycker. Jag vill börja med att skriva att detta inlägg endast är egna tankar och erfarenheter, jag är ingen expert eller guru som tror mig ha hela sanningen. Endast ett nyfiket och öppet sinne för att se saker ur olika perspektiv. De tillstånd jag tar upp är tillstånd jag själv eller nära familj/släkt har råkat ut för, därför vill jag från början skriva att de inte behöver gälla alla.

När jag var yngre, säg 8 till 13 var jag till och från mobbad på grund av mitt utseende. Jag var tydligen ganska tjock för att vara så ung, som grädde på moset hade jag också runda glasögon. Kom igen, tjock och runda glasögon, TACK för den.
Men jag är också tacksam för att det som har hänt verkligen hände eftersom de har lärt mig att se saker från olika vinklar, och att det som hände mig då kanske egentligen inte berodde på att jag var tjock eller hade runda glasögon.

Saker som händer tidigt i ens liv hjälper till att forma en som person, vi får med oss våra beteenden och tankar även upp i vuxen ålder. Det är hur mycket du vill utveckla dig själv som du med tiden och med hjälp av din egen nyfikenhet som du verkligen kan ändra det du inte gillar i dina egna beteenden och tankebanor. Men självklart kan du även framhäva det du gillar i dina tankar/beteenden.

Ganska tidigt kom jag fram till att jag har makt över mitt eget liv, att jag kan påverka det som händer mig genom mina val jag gör och hur jag ser på saker som händer mig, mobbningen tog slut dels tack vare att jag hittade idrott som hjälpte till att forma om min kropp. Pga idrotten skaffade jag även linser för att det var mycket smidigare att använda linser än glasögon som hela tiden gick sönder. Mobbningen tog som sagt slut, men var problemet löst? Oh nej, min osäkerhet inom mig själv fanns kvar, duger jag som jag är? Är jag inte lite för tjock? Kan någon verkligen tycka om mig om jag inte är bäst på den idrott jag gör? Jag hade massor av tankar som hela tiden tryckte ner mig själv och jag hade alltid en liten djävul på axeln som sa åt mig att jag inte dög hur bra jag än gjorde något. 

Så nu var jag ca 14 år när jag tog kontroll över min kropp, men det tog ett tag innan jag även tog kontroll över mina tankar, 2009 började jag min första ordentliga utbildning inom hälsa och då var det väldigt mycket fokus på våra tankar och hur våra tankar hjälper till att forma våra liv. Då föll polletten ner!
Så från 14 till 20 års ålder hade jag egentligen bara symptom-behandlat mig själv. Jag hade tränat för att få bort orsaken till mobbningen, men jag hade aldrig brytt mig om att gå till grundorsaken till varför mina tankebanor och beteenden tog mig dit från första början.
Nu förstod jag på riktigt att de kroppsliga endast blir en spegling av vad som händer på insidan, är insidan i konflikt och förvirrad blir det svårt att få ordning på utsidan. Självklart kan man lura systemet och ha kaos på insidan utan att de syns på utsidan men förr eller senare så kommer de visa sig på något sätt.


















Enligt min mening är det när man lurat sig själv tillräckligt länge och/eller ignorerat alla tecken kroppen ger oss och kaoset på insidan måste bryta ut något plötsligt händer som man inte alls såg skulle komma. Exempel på dessa kan vara, diabetes, hjärtsjukdom, multipel skleros (MS), övervikt, cancer, hormon rubbningar, depressioner.
Mer om detta kommer i ett inlägg längre fram.

/Anton

0 kommentarer

Midsommarhelgen

Midsommar har redan passerat och sommaren har precis börjat. Trots detta kanske inte vädret bjöd på sin allra charmigaste kategori, men vi som var och firade på mitt landställe var glada ändå. 
Idag spelade vi som sov kvar dessutom fotboll, och gjorde akrobatik och stod på händer på baksidan. Man ska verkligen inte underskatta att ha roligt och låta barnet i sig komma fram. Det ger sån otrolig glädje och det är så befriande att inte alltid ta livet så himla allvarligt utan verkligen släppa loss, ha kul och låta kroppen sprattla och leka, precis som den är gjord för! Endorfinera flödar!
 
 
Dessutom har vi ätit extremt god mat, i form av helgrillad ekologisk entrecote med smörstekt färskpotatis och sommarsallad. Till efterrrät gjorde min sambo hans kända chokladtårta - glutenfri och ekologisk såklart! För mig som inte ätit socker på 4 månader var det en dröm för smaklökarna. Dock mådde magen inte så bra dagen efter... Men det var det värt!
Chokladdrömtårtan - sockerbomb!
 
Hoppas ni alla haft en underbar midsommar!
 
Glad fortsättning på sommaren
 
 önskar 
 
Hanna & Anton!
0 kommentarer

Om oss

Anton Zielinski Hälsoutvecklare-Personlig Tränare

Namn: Anton Zielinski

Född: 1989

Yrke: Korrektiv Tränare/Holistisk livsstils-rådgivning på Sats

Utbildningar:

·      Hälsoutvecklare (Yrkesakademin)

·      Kostrådgivare (Yrkesakademin)

·      Licensierad Personlig Tränare (Safe)

·      Licensierad Styrketräningsinstruktör (Safe)

·      Dynamisk funktionell rörlighet, sats-skolan

·      ”Equal, but not the same” C.H.E.K-utbildning

·      ”How to optimize weightlifting” C.H.E.K-utbildning

·      Holistic Lifestyle Coach Level I (certified practitioner)

·      Holistic Lifestyle Coach Level II (certified practitioner)

·      Dynamic Neuromuscular Stabilization Sport Part I

·      Dynamic Neuromuscular Stabilization Sport Part II


Filosofi: 80/20 är min definition av balans, vi behöver tänka, andas, sova, dricka, äta och träna i rätt balans för att på ett effektivt sätt komma dit vi vill och samtidigt njuta av resan. 

80% där vi gör de som är bra inom dessa 6 områden och 20% där vi kan göra lite som vi vill utan att få dåligt samvete för det.

 

Mitt mål: Är att kunna bidra till folks medvetenhet om dem själva och deras omgivning, hjälpa folk dit de vill och att åstadkomma det dem tidigare inte har klarat av. Detta vill jag göra genom individuella samtal, utbildningar och föreläsningar. 

0 kommentarer